منتديات قلب حواء
مرحباا يا عضوات
انتقل المنتدى الى ♥ منتدي قلب الصداقة ♥
شاركونا هناك على الرابط التالي : http://forum-theheartof.hooxs.com/
نحن بأنتظاركم وتفاعلكم معنا
منتديات قلب حواء
مرحباا يا عضوات
انتقل المنتدى الى ♥ منتدي قلب الصداقة ♥
شاركونا هناك على الرابط التالي : http://forum-theheartof.hooxs.com/
نحن بأنتظاركم وتفاعلكم معنا
منتديات قلب حواء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةÇ&aacuteأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 +....ريجيــــم المـــــاء....+

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
النظره الخجوله
ღ قلب فعال ღ
ღ قلب فعال ღ
النظره الخجوله


انثى
دولتك : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Qtary10
مزاجى : +....ريجيــــم المـــــاء....+ 375357
رقم العضوية : 77
المهنة : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Studen10
الهواية : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Writin10
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

+....ريجيــــم المـــــاء....+ Empty
مُساهمةموضوع: +....ريجيــــم المـــــاء....+   +....ريجيــــم المـــــاء....+ Emptyالأربعاء فبراير 04, 2009 5:26 pm


+....ريجيــــم المـــــاء....+ Goore.Net-3f84ba1b9d

رجيم الماء بحيث أنه
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة

+....ريجيــــم المـــــاء....+ Goore.Net-75104791e4

اليوم الاول :

الساعه نوع الغذاء

الساعه8 صباحا :الإفطار: كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
الساعه10: 1كاس ماء -حبه موز
الساعه12: 1 كاس ماء -كوب زبادي
الساعه2 : +كوب تونة +4ملاعق سلطة
الساعه4 : +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
الساعه6 : +تفاحة
الساعه8 : +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء

+....ريجيــــم المـــــاء....+ Goore.Net-75104791e4

اليوم الثاني :

طبعا كأس ماء مع كل وجبة
الساعه8 : شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
الساعه10: تفاحة او عشر حبات فراولة
الساعه12 : كوب زبادي
الساعه2 : ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
الساعه4 : صحن خضار او سلطة
الساعه6 : تفاحة
الساعه8 : علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة

+....ريجيــــم المـــــاء....+ Goore.Net-75104791e4

اليوم الثالث :

الساعه8 : شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
الساعه10 : برتقالة
الساعه12: اربع ملاعق جبن قريش
الساعه2 : علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
الساعه4 : تفاحة
الساعه6 : شريحة جبن شدر
الساعه8 : ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء

+....ريجيــــم المـــــاء....+ Goore.Net-75104791e4

اليوم الرابع

الساعه8 : نفس الوجبة
الساعه10 : برتقالة او يوسفي
الساعه12 : طبق خضار
الساعه2 : بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
الساعه4 : تفاحة او برتقالة
الساعه6 : شريحة جبن شدر
الساعه8 : شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
الساعه10: كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء

+....ريجيــــم المـــــاء....+ Goore.Net-75104791e4

اليوم الخامس

الساعه 8 : نفس الوجبه
الساعه10 :برتقالة او 10 حبات فراولة
الساعه12 : شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
الساعه2 : طبق شوربة خضار او سلطة
الساعه4 : قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
الساعه6 : شريحة جبن تشدر
الساعه8 : ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء

+....ريجيــــم المـــــاء....+ Goore.Net-75104791e4

ملاحظات هامة

الريجيم مدته خمس ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام

+....ريجيــــم المـــــاء....+ Goore.Net-d0bc8ee4c2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخ القلب
ღ مديرة المنتدى ღ
ღ مديرة المنتدى ღ
شموخ القلب


انثى
دولتك : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Palest10
مزاجى : +....ريجيــــم المـــــاء....+ 375336
رقم العضوية : 1
المهنة : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Unknow10
الهواية : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Travel10
الأوسمة1 : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Xxtt8
الأوسمة2 : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Empty
الأوسمه3 : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Empty
اللأوسمه4 : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Empty
تاريخ التسجيل : 10/04/2008

+....ريجيــــم المـــــاء....+ Empty
مُساهمةموضوع: رد: +....ريجيــــم المـــــاء....+   +....ريجيــــم المـــــاء....+ Emptyالخميس فبراير 05, 2009 4:58 am

jocolor
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تاج البيت
ღ قلب فى بى ღ
ღ قلب  فى بى ღ
تاج البيت


انثى
دولتك : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Soudia10
مزاجى : +....ريجيــــم المـــــاء....+ 375343
رقم العضوية : 45
المهنة : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Unknow10
الهواية : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Readin10
الأوسمه3 : +....ريجيــــم المـــــاء....+ 363182
تاريخ التسجيل : 15/08/2008

+....ريجيــــم المـــــاء....+ Empty
مُساهمةموضوع: رد: +....ريجيــــم المـــــاء....+   +....ريجيــــم المـــــاء....+ Emptyالخميس فبراير 05, 2009 8:55 am






بصراحة ولا اروع من هذا الرجيم

على فكرة الرجيم مو انك تحرمين نفسك من الاكل والشرب أبداً

كلي اللي تبينه من الاكل والشرب

حتى الشوكولاه مو ممنوعه ابدا

اهم شي بالريجيم انك ماتزودي عن 2000 وحدة حرارية كل يوم

وانك ماتشربي الماء البارد خليكي على الدافئ


اسئلو مجرب لا رياضة ولا كلام فاضي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
النظره الخجوله
ღ قلب فعال ღ
ღ قلب فعال ღ
النظره الخجوله


انثى
دولتك : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Qtary10
مزاجى : +....ريجيــــم المـــــاء....+ 375357
رقم العضوية : 77
المهنة : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Studen10
الهواية : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Writin10
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

+....ريجيــــم المـــــاء....+ Empty
مُساهمةموضوع: رد: +....ريجيــــم المـــــاء....+   +....ريجيــــم المـــــاء....+ Emptyالسبت فبراير 07, 2009 9:44 am



مراحب
تسلمي يالغلا
شكرا ع المرور النايس
دمتي بـ ود


عدل سابقا من قبل النظره الخجوله في الأربعاء فبراير 11, 2009 5:03 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلا أحمد
ღ مشرفة ღ
ღ مشرفة ღ
حلا أحمد


انثى
المزاج : رايــــقـــهــ
دولتك : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Emarit10
مزاجى : +....ريجيــــم المـــــاء....+ 375343
رقم العضوية : 58
المهنة : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Studen10
الهواية : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Travel10
الأوسمة1 : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Get-2-2009-j3yhmmej
الأوسمة2 : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Empty
الأوسمه3 : +....ريجيــــم المـــــاء....+ 363181
اللأوسمه4 : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Empty
تاريخ التسجيل : 13/10/2008

+....ريجيــــم المـــــاء....+ Empty
مُساهمةموضوع: رد: +....ريجيــــم المـــــاء....+   +....ريجيــــم المـــــاء....+ Emptyالأحد فبراير 08, 2009 4:01 pm

affraid
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
النظره الخجوله
ღ قلب فعال ღ
ღ قلب فعال ღ
النظره الخجوله


انثى
دولتك : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Qtary10
مزاجى : +....ريجيــــم المـــــاء....+ 375357
رقم العضوية : 77
المهنة : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Studen10
الهواية : +....ريجيــــم المـــــاء....+ Writin10
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

+....ريجيــــم المـــــاء....+ Empty
مُساهمةموضوع: رد: +....ريجيــــم المـــــاء....+   +....ريجيــــم المـــــاء....+ Emptyالأربعاء فبراير 11, 2009 5:01 am

{ ..

هلا و غلا.. حلا أحمد

صباحك و مساكْ جُـ (+....ريجيــــم المـــــاء....+ Rose)ـِورّيٌُْ


وجودك هو اللي محلي الموضوع+....ريجيــــم المـــــاء....+ Icon_redface ..

أصبتني في مقتل+....ريجيــــم المـــــاء....+ Love1 ..، على هالمرور الرايق ..
لا هنت




..}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
+....ريجيــــم المـــــاء....+
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قلب حواء :: 
ღ __ ღ منتديات مطبخ قلب حواءღ __ ღ
 :: دايت
-
انتقل الى: