أخصائية تغذية تحذر الحجاج من أكل السلطات والفواكة المقشرة

حذرت أخصائية التغذية الإكلينيكية أمل كنانة حجاج بيت الله الحرام من أكل المواد غير المطبوخة كالسلطات والفواكة المقشرة لعدم ضمان

نظافتها وخلوها من الجراثيم، وحذرت الحجاج من الإفراط في شرب القهوة والشاي كي لا تسبب لهم إدرارا في البول يعرضهم إلى الجفاف.

ودعت الحجاج للإكثار من شرب الماء قبل الحج بأسبوع لتلافي الجفاف والاستمرار في ذلك أثناء الحج، وأضافت (يفضل عصر الليمون على

الماء خاصة بعد تناول الوجبات لأن الليمون يحتوي على نسبة معادن عالية ويقوم على تطهير الأمعاء ويخلصها من مشاكل التسمم الغذائي).

نسال الله ان ينعم على

حجاجنا الصحه والعافيه

ويبعد عنهم الامراض