فقر الدم عند الأطفال ومكافحته والوقاية منه....

طرق وقاية طفلك من الإصابة بفقر الدم

v الرضاعة الطبيعية الخالصة لغاية الشهر السادس من عمره، فحليبك في الستة أشهر الأولى يحتوي على ما يلزم طفلك من الحديد والمكونات الغذائية الأخرى في حالة وجود مخزون كافي منها في جسمك.
v تقديم الأطعمة المتنوعةوالغنية بالحديد (بعد الشهر السادس) لطفلك سواء كانت من مصدر حيواني مثل الكبدة – الطحال واللحوم الحمراء والبيضاء او من مصدر نباتي مثل البقوليات كالعدس الفول الحمص والفاصولياء – إلى جانب الخضروات الورقية مثل البقدونس الجرجير بجانب الفواكه المجففة والسمسم والطحينية.
v تزويد الطفل بمكملات الحديد التي يعطيها له الطبيب على شكل شراب أو نقط مما يساعد في المحافظة على قوة الدم عند طفلك وخاصة عند البدأ بإعطائه الأغذية التكميلية بعد الشهر السادس وحتى عمر سنتين.
v تقديم الأغذية الغنية بفيتامين (ج) للطفل لأنها تساعد الجسم على امتصاص الحديد من الطعام، ومن هذه لأطعمة: الحمضيات(الليمون، البرتقال، والجريب فروت)، البندورة، الزهرة، ورق العنب، الفلفل الحلو، الجوافا التوت.
v تقديم الأغذية الغنية بالكالسيوم مثل الحليب واللبن بفترة متباعدة عن الوجبات التي تحتوي على الحديد لأتها تقلل من امتصاص الحديد الاستفادة منه. ولاتقدمي لطفلك شاي أو لقهوة أو المشروبت الغازية لأنها تعيق امتصاص الحديد.
v توفير الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) مثل صفار البيض والجزر وغيرها. إن الوقاية من الإصابة بنقص فيتامين (أ) تساعد في الحماية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
v إجراء فحوصات للتأكد من عدم وجود ديدان معوية والاستعانة بالطبيب لمكافحتها إن وجدت.
v يجب تناول شراب الحديد بانتظام حسب إرشادات الطبيب.
v يجب إدخال العالج داخل الفم لأنه يلون الأسنان.
v لا تقلقي من تغير لون البراز بعد إعطاء علاج الحديد.

أعراض فقر الدم

v ضعف الشهية
v شحوب واصفرار الوجه
v سرعة التعب
v ضيق التنفس
v الإرهاق والنعاس والتعب

مضاعفات فقر الدم

v زيادة قابلية التعرض للالتهابات والأمراض المعدية.
v عدم القدرة على التعلم والتركيز.
v انخفاض مستوى الذكاء والإدراك.

يعتبر فقر الدم من أخطر المشاكل الصحية التي تنجم عن نقص الحديد في الجسم، إن الحديد هو عنصر غذائي ضروري لتكوين الدم ونقل الأكسجين إلى الدماغ والعضلات، وتحتاج أجسامنا إلى كميات من الحديد بشكل يومي، ويحتاج الصغار إلى كميات من الحديد أكثر من الكبار لأنهم في مرحلة نمو سريع لذلك يجب إجرء فحوصات الدم بصورة دورية لمعرفة نسبة قوة الدم (الهيموجلوبين) فإذا كان أقل من 11 جم فهذا يعني إن الطفل يعاني من فقر الدم وبحاجة لجرعات من الحديد تحت إشراف الطبيب.

وشكرا
فقر الدم عند الأطفال ومكافحته والوقاية منه.... 1%20(57)

فقر الدم عند الأطفال ومكافحته والوقاية منه.... 1%20(57)