عصير عجيب عن فطور كامل

المقادير والطريقه
1. نصف كوب حليب قليل الدسم.
2. ربع برتقالة مقشرة جيدا.
3. حبتين فراولة وياريت تكون طازجة.
4. نصف حبة شمام (بطيخ اصفر) او ربع حبة كبيرة.يقطع الشمام قطع معقولة الحجم ونضعه في ابريق خلاط الفواكه ونضيف اليه الحليب والفراولة والبرتقال وملعقة سكر كبيرةويخلط المزيج جيداً لمدة لا تقل عن 3 دقائق ، ثم يفرغ بالكاسة وصحتين وعافية.
اللي بيجرب هالوصفة ، بعد ما يقول آآآآآآآآآآآآآح يدعيلي.
سألت أحد الأطباء عن هذه الوصفة فقال تعتبر بمثابة فطور متكامل إذا استخدم حليب كامل الدسم وهي تساعد على التخلص من الامساك وعسر الهضم وتنشط الدورة الدموية

وصحتين وعافيه عليكم

شكرا وعاااااااشت الايادي
على الوصفه الرائعه جدا
دوم التميز والابداع
تحياتي

شكرا ع الطريقة

سلمت يداكِ

مشكورين يا غاليات المرور و الرد الطيب

الله يعطيكم الصحة و العافية يا رب